Meditation heals me...
Meditasi menyembuhkanku, membuatku me
5 Tahun bermeditasi, membuatku mampu menerima banyak sisi hidupku yang selama ini aku tekan dan benci tanpa aku sadari...
Dan hal tersebut menyembuhkan banyak relasi di dalam hidupku, dimulai dari relasi dengan diri sendiri, relasi dengan kreativitasku, dan dengan mamaku.
Meditasi menyadarkanku, bahwa selama ini aku hanya mengejar hal semu, yang menjadi kompensasiku
Seluruh titel tersebut terasa sangat keren menurutku, namun ternyata hal tersebut adalah caraku untuk menutupi ketidaknyamanan akan rasa tidak cukup yang selalu menghantui diriku. Kurang cantik, kurang kaya, kurang pintar, kurang cakap, kurang mampu untuk di andalkan, jadi seluruh titel tersebut bagaikan perban yang menutupi luka yang menganga cukup lama, namun tidak pernah aku perhatikan.
Dulu aku tidak tahu kalau meditasi adalah metode untuk kembali ke dalam diri & terbiasa berteman dengan batin, aku menganggap meditasi adalah cara untuk tenang, yah ternyata aku salah...
Beruntungnya jalan hidupku memperkenalku pada metode meditasi yang tidak menyesatkan, dengan metode yang di ajarkan dalam JOL 1-3 (Joy Of Living level 1-3) yang merupakan ekstrak dari wawasan dan kebijaksanaan masa lampau, dan diracik oleh Mingyur Rinpoche untuk khalayak sekuler.
Selama 5 tahun bermeditasi hidupku berubah.
Memang perubahan yang aku alami bukanlah perubahan yang terlihat mentereng di mata dunia modern, aku tidak lagi memiliki jabatan keren, aku tidak lagi memiliki pendapatan yang besar, namun ada satu hal yang aku dapatkan, yang tidak bisa digantikan oleh materi atau titel semata. Yaitu kenyamanan menjadi diriku sendiri, sebuah kebahagiaan yang tidak pernah aku dapatkan sebelumnya. Aku belum sepenuhnya nyaman menjadi diriku sendiri di hadapan banyak orang, namun perlahan aku sudah bisa untuk merasa berharga, tanpa titel, tanpa banyak label yang aku sematkan.
Batinku perlahan, sedikit demi sedikit menyembuh, relasiku dengan diriku dan orang di sekitarku menjadi membaik, aku lebih mengenal tubuhku, batinku, dan aku mampu keluar dari topeng perlindungan yang selama ini tidak aku sadari.
Karena perubahan tersebut aku tergerak untuk memperkenalkan meditasi, beruntungnya selama 1 tahun aku mendapatkan pelatihan dari Tergar Meditation Teacher Program sehingga mendapatkan sertifikasi mengajar AAM jadi, dengan rendah hati aku mempersembahkan pelatihan meditasi Anytime Anywhere meditation, dengan panduanku, yang mungkin akan membantumu.
Klik tombol dibawah ini, jika kamu berminat untuk berlatih.
Jika kamu ingin menyimak cerita tentang meditasi, lewat pengalaman pribadiku, silakan klik link cerita